Según datos de una encuesta realizada por Arkopharma, un 10% de la población se encuentra cansada siempre o casi siempre y un 44% se siente así, a veces.
Se trata de la astenia primaveral y su origen está en el mayor número de horas de luz y el aumento de temperaturas de esta época del año. Además, el cambio de hora que ya llevamos agudiza el problema.
Claves para afrontar el cansancio:
-tomar un desayuno energético y saludable que permita afrontar el día con ánimo,
-dormir y descansar lo suficiente,
-practicar ejercicio físico moderado,
-hacer actividades que resulten placenteras
-y tomar jalea real, un producto natural y nutritivo, rico proteínas, vitaminas y minerales.